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10种微波炉美食,别告诉我你只用它来热菜!

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  • TA的每日心情

    2017-3-10 09:44
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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2017-3-11 12:03:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    烤地瓜
    地瓜3个,水
    步骤:
    2.放水中洗净,沥干水份。
    4.把地瓜放进微波炉中,按烧烤键,烤5分钟。
    南瓜粥
    米90g,南瓜200g,水900g
    步骤:
    2.微波炉900w高火10分钟
    4.时间到了之后,取出搅拌后,再用微波炉中火10分钟
    6.关电源10分钟后取出




    1.排骨洗净沥干水分,薄荷洗净摘下叶子(我没摘),用刀稍微切细一点
    3.放入切细的薄荷叶,再拌匀,放入冰箱冷藏室,腌制一天左右。懒人们忙人们,提前一晚做好这道工序,明天就舒服啦!(如果急着吃,也可以不腌这么久)
    5.加少许水(我换了微波炉专用碗)
    7.微波炉的功能键上选择“蒸排骨”,再按“开始”。如果你的微波炉没这个“蒸排骨”的键,就直接选择微波20分钟即可,差不多的。
    烤披萨
    中筋面粉200g,调和油10g,泡打粉3g,番茄酱20g,洋葱1个,青红椒2个,西红柿1个,牛肉150g,起司1块,黄油1块,调味品
    步骤:
    2.牛肉或猪肉末100克调味腌制 ,培根几片切成细末, 洋葱半个切丁, 青红椒或者西红柿一个切丁;
    4.用手将肉末、洋葱丁、青红椒丁、葱花均匀地抖撒在面饼上;再撒一些切好丝的起司、奶酪在上面。(注意:起司、芝士、黄油、奶酪一定要冰冻才能切片切丝)
    6.放进微波炉,中火烤制12-14分钟即可;我家是光波炉,功能键选择光波微波组合14分钟,烤好后取出,将比萨切成4瓣或6瓣。松脆鲜香,味道决不逊色于必胜客的比萨!每个比萨的成本仅5-6元。(根据微波炉的不同品牌,具体时间可自行掌握,最好停机几次看烤熟的程度再设定时间)




    1.将虾洗净从虾背上剖一刀后挑去虾线
    3.将奶酪撕开真接铺在虾上,
    5.放入微波炉里三分钟后取出即可




    1.将南瓜去皮去瓤。
    3.锅中放少许橄榄油。
    5.加入南瓜略炒,使南瓜都均匀沾满橄榄油。
    7.盖上保鲜膜,上面扎些孔,入炉高火微波三分钟。
    少油版微波烧翅
    鸡翅中260g,料酒,胡椒粉,盐,姜末,淀粉
    步骤:
    2.将洗后的翅中沥水沾裹上淀粉。
    4.放进微波炉。
    孜然黑椒烤寸骨
    猪寸骨3根,孜然粉,黑胡椒粉2茶匙,辣椒粉2茶匙,生抽,盐
    步骤:
    2.用盐、生抽腌制半小时。
    4.蒸好的寸骨,倒掉汁水,沥干水分。
    6.微波炉调到薄块烧烤档,预热5分钟。
    8.寸骨翻一面,再烤5分钟即可。




    1.准备好新鲜小土豆。
    3.土豆轻轻刮去外皮(用手也可以撕掉),洗净、切小块。
    5.锅热,滴入少许油,倒入土豆,慢慢煎5分钟。
    7.倒入黑胡椒粉,簸匀。
    八分钟鸡翅
    鸡翅400g,油,胡椒粉,酱油,盐,生抽,料酒
    步骤:
    2.加入少许盐、生抽、料酒,拌匀后放入冰箱腌制2小时左右。
    4.取出,将盘子里鸡翅出来的水分倒掉;往鸡翅身上刷一层油,洒上白胡椒粉,淋上酱油翻面再入微波炉中火4分钟即可。
                        
                            
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